Truyền cảm hứng mỗi ngày để sống hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn và khoẻ mạnh hơn

Với những lời khuyên và chia sẻ trên từng khoảnh khắc, từ việc dành nhiều thời gian hơn với những người yêu thương đến duy trì một chế độ ăn lành mạnh, bạn có thể tập trung vào việc phát triển toàn diện mỗi ngày.

Làm thế nào để giúp con bạn khám phá niềm đam mê của chúng

Làm thế nào để giúp con bạn khám phá niềm đam mê của chúngĐam mê và sức mạnh là những phẩm chất bên trong khiến chúng ta phấn khích và có động lực để làm những gì chúng ta yêu thích. Cũng giống như người lớn, trẻ em định hình và phát triển những sở...

Những khoảnh khắc vô giá của “nghề làm mẹ”

Những khoảnh khắc vô giá của “nghề làm mẹ"“Làm mẹ thực sự rất khó”. Những đêm thức trắng vật vờ, buồn lo đến thắt lòng khi nhìn con ốm, những bỡ ngỡ, hoảng loạn đôi khi khiến mẹ phải hoài nghi chính bản thân mình trước mỗi ngưỡng cửa khôn lớn của...

Cách chọn loại sữa hoàn hảo cho món cà phê của bạn

Cách chọn loại sữa hoàn hảo cho món cà phê của bạn Cà phê là một trong những loại đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Nó là món nước giải khát kết nối mọi người với nhau, và với nhiều người trong chúng ta, đó đơn giản là thứ cần thiết...

4 cách để cảm thấy xinh đẹp và tự tin

4 cách để cảm thấy xinh đẹp và tự tin Đối với 99,9% phụ nữ trên hành tinh, tất cả chúng ta phải đối diện với sự không hoàn hảo. Nếu điều này vẫn chưa đủ tệ, chúng ta còn phải đối phó với xã hội và giới truyền thông đang tạo ra những kỳ vọng không...

5 cách để cảm thấy khoẻ mạnh trở lại

5 cách để cảm thấy khoẻ mạnh trở lại Hướng đến một cuộc sống lành mạnh không phải là điều dễ làm nhất - với những tuần dài làm việc, kết nối liên tục và những cám dỗ không lành mạnh ẩn chứa trong mọi ngóc ngách. May mắn thay, có một số việc nho nhỏ...

5 nhóm thực phẩm vàng cho trẻ từ 4 đến 8 tuổi

5 nhóm thực phẩm vàng cho trẻ từ 4 đến 8 tuổiTừ 4 đến 8 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu chuẩn bị hoặc đang học tiểu học. Không ít các ông bố bà mẹ đã phải “đau đầu" khi nghĩ cách điều chỉnh chế độ ăn cho đầy đủ và cân đối về dinh dưỡng để đáp ứng các...

Làm thế nào để tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh?

Làm thế nào để tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh?Hầu như đứa trẻ nào cũng thích kẹo ngọt, khoai tây chiên và đồ ăn nhanh, mặc dù những loại thực phẩm này hoàn toàn không tốt cho cơ thể. Nhưng mẹ đừng lo! Hãy làm theo một số bí quyết sau để...

Đây là lí do tại sao bạn cần ít nhất 8 cái ôm mỗi ngày

Đây là lí do tại sao bạn cần ít nhất 8 cái ôm mỗi ngày Bạn có thể ôm để thể hiện tình yêu thương đối với gia đình và bạn bè. Bạn cũng có thể ôm người khác để chào hỏi hoặc nói lời tạm biệt. Nhưng bạn có biết hành động đơn giản đó đã...

Trẻ em vào bếp: 3 lí do vì sao trẻ nên nấu ăn

Có nhiều lí do vì sao chúng ta thích nấu ăn một mình trong nhà bếp. Đơn giản là vì nó sẽ nhanh hơn khi không bị những bàn tay nhỏ nhắn làm cho mọi thứ rối tinh lên; nhất là đối với những ngày có lịch trình bận rộn, thì việc này lại càng dễ dàng hơn. Tuy nhiên với trẻ em, nấu ăn là một kỳ công. Đó là cơ hội cho trẻ để trí tưởng tượng của mình tự do bay bổng, khám phá những kỹ năng và kinh nghiệm mới, và thực hành cách làm việc nhóm, mà không bị bất kỳ phán xét hay áp lực nào.

Ý tưởng để có một chuyến đi dạo trong thiên nhiên cùng con

Ý tưởng để có một chuyến đi dạo trong thiên nhiên cùng conĐó là vào một buổi chiều Chủ nhật. Bạn đã dự định sẽ tách bọn trẻ khỏi các thiết bị điện tử để đưa chúng đi hít thở không khí trong lành, nhưng bạn không thể nghĩ ra sẽ làm bằng cách nào....

Làm thế nào để trẻ có đủ lượng protein trong khẩu phần ăn

Làm thế nào để trẻ có đủ lượng protein trong khẩu phần ănMọi người đều biết trẻ em cần protein trong chế độ ăn mỗi ngày. Nhưng nếu không hiểu được vì sao nó đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ phát triển hạnh phúc và khoẻ mạnh, bạn sẽ rất...

Những chất béo lành mạnh cần cho thực đơn của gia đình bạn

Những chất béo lành mạnh cần cho thực đơn của gia đình bạnTrong khi chất béo bị lên án suốt thập kỷ qua, giờ đây chúng ta biết rằng không phải tất cả các chất béo đều như nhau. Trong khi những chất béo xấu có thể gây nên những vấn đề về tăng cân...

Năm cách thay thế để có bữa ăn lành mạnh hơn

Năm cách thay thế để có bữa ăn lành mạnh hơn Nấu ăn ở nhà nghĩa là bạn có toàn quyền kiểm soát những gì bạn cho vào công thức nấu ăn, và quan trọng nhất, là những gì bạn đang đưa vào miệng của gia đình mình. Chúng tôi đã liệt kê ra đây...

Vì sao sữa là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người ăn chay

Vì sao sữa là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người ăn chayCho dù là bạn đang cố gắng ăn nhiều trái cây và rau củ hơn, hoặc bạn muốn cắt giảm lượng thịt vì sức khoẻ, thì điều quan trọng là thay thế những dưỡng chất có thể đã bị mất đi do...

Làm sao để con vẫn có tuổi thơ hạnh phúc dù bạn rất bận?

Làm sao để con vẫn có tuổi thơ hạnh phúc dù bạn rất bận?Kể từ khi con đến bên đời, mọi ưu tiên và quan tâm của ba mẹ đều thay đổi. Ba mẹ sẵn sàng làm việc nhiều gấp 10 lần để cho con một cuộc sống đầy đủ, nhưng cũng chính vì vậy mà đôi khi ba mẹ...