Truyền cảm hứng mỗi ngày để sống hạnh phúc hơn, lành mạnh hơn và khoẻ mạnh hơn

Với những lời khuyên và chia sẻ trên từng khoảnh khắc, từ việc dành nhiều thời gian hơn với những người yêu thương đến duy trì một chế độ ăn lành mạnh, bạn có thể tập trung vào việc phát triển toàn diện mỗi ngày.

5 nhóm thực phẩm vàng cho trẻ từ 4 đến 8 tuổi

5 nhóm thực phẩm vàng cho trẻ từ 4 đến 8 tuổi Từ 4 đến 8 tuổi là giai đoạn trẻ bắt đầu chuẩn bị hoặc đang học tiểu học. Không ít các ông bố bà mẹ đã phải “đau đầu" khi nghĩ cách điều chỉnh chế độ ăn cho đầy đủ và cân đối về dinh dưỡng để...

Làm thế nào để tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh?

Làm thế nào để tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh? Hầu như đứa trẻ nào cũng thích kẹo ngọt, khoai tây chiên và đồ ăn nhanh, mặc dù những loại thực phẩm này hoàn toàn không tốt cho cơ thể. Nhưng mẹ đừng lo! Hãy làm theo một số bí...

Đây là lí do tại sao bạn cần ít nhất 8 cái ôm mỗi ngày

Đây là lí do tại sao bạn cần ít nhất 8 cái ôm mỗi ngày Bạn có thể ôm để thể hiện tình yêu thương đối với gia đình và bạn bè. Bạn cũng có thể ôm người khác để chào hỏi hoặc nói lời tạm biệt. Nhưng bạn có biết hành động đơn giản đó đã...

Trẻ em vào bếp: 3 lí do vì sao trẻ nên nấu ăn

Có nhiều lí do vì sao chúng ta thích nấu ăn một mình trong nhà bếp. Đơn giản là vì nó sẽ nhanh hơn khi không bị những bàn tay nhỏ nhắn làm cho mọi thứ rối tinh lên; nhất là đối với những ngày có lịch trình bận rộn, thì việc này lại càng dễ dàng hơn. Tuy nhiên với trẻ em, nấu ăn là một kỳ công. Đó là cơ hội cho trẻ để trí tưởng tượng của mình tự do bay bổng, khám phá những kỹ năng và kinh nghiệm mới, và thực hành cách làm việc nhóm, mà không bị bất kỳ phán xét hay áp lực nào.

Ý tưởng để có một chuyến đi dạo trong thiên nhiên cùng con

Ý tưởng để có một chuyến đi dạo trong thiên nhiên cùng con Đó là vào một buổi chiều Chủ nhật. Bạn đã dự định sẽ tách bọn trẻ khỏi các thiết bị điện tử để đưa chúng đi hít thở không khí trong lành, nhưng bạn không thể nghĩ ra sẽ làm bằng...

Làm thế nào để trẻ có đủ lượng protein trong khẩu phần ăn

Làm thế nào để trẻ có đủ lượng protein trong khẩu phần ăn Mọi người đều biết trẻ em cần protein trong chế độ ăn mỗi ngày. Nhưng nếu không hiểu được vì sao nó đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ phát triển hạnh phúc và khoẻ mạnh,...

Năm cách thay thế để có bữa ăn lành mạnh hơn

Năm cách thay thế để có bữa ăn lành mạnh hơn Nấu ăn ở nhà nghĩa là bạn có toàn quyền kiểm soát những gì bạn cho vào công thức nấu ăn, và quan trọng nhất, là những gì bạn đang đưa vào miệng của gia đình mình. Chúng tôi đã liệt kê ra đây...

Vì sao sữa là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người ăn chay

Vì sao sữa là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho người ăn chay Cho dù là bạn đang cố gắng ăn nhiều trái cây và rau củ hơn, hoặc bạn muốn cắt giảm lượng thịt vì sức khoẻ, thì điều quan trọng là thay thế những dưỡng chất có thể đã bị mất đi...

5 Ways to Stop Procrastinating Once and for All

5 Ways to Stop Procrastinating Once and for All Master these simple skills to help you finish today’s tasks that you’re tempted to put off for tomorrow. Your bed is the most comfortable place in your house. However, as soon as the...

Here’s What Your Family Meals Should Look Like

Here's What Your Family Meals Should Look Like We’ve got you covered! Here’s your cheat sheet of what to include in meals for your family to stay happy, healthy and strong each day. Preparing healthy meals for you and your family can...

Làm sao để con vẫn có tuổi thơ hạnh phúc dù bạn rất bận?

Làm sao để con vẫn có tuổi thơ hạnh phúc dù bạn rất bận? Kể từ khi con đến bên đời, mọi ưu tiên và quan tâm của ba mẹ đều thay đổi. Ba mẹ sẵn sàng làm việc nhiều gấp 10 lần để cho con một cuộc sống đầy đủ, nhưng cũng chính vì vậy mà đôi...

How to Get Your Kids Back to Nature

How to Get Your Kids Back to Nature Do you remember playing outside from dawn till dusk? You might have happy memories of your favourite outdoor area where you played and explored for hours on end. For kids today, times like these are...